自家主場衝一波 展現哥der價值

要運動員認老何其不容易，不過這個檻黃玉霖跨過了。今年上半年他碰到選手生涯前所未有的低潮，放空到連競速鞋都沒穿過，雖然從未正式宣布，但很多人認定他退役了。不過他後來又重新回到賽道，「因為一路上受到太多貴人幫忙！」他決定拚到2027年全國運動會為止。因為這是在家鄉屏東主場的賽事，在自己的土地上衝刺，激勵仍在賽道上的人，正是運動的價值。

黃玉霖是屏東土生土長的滑輪溜冰運動員，他才30歲，從3歲開始穿上休閒鞋，到讀南州國小……屏東大學體育學系碩士班，征戰世錦賽、亞運會穿金戴銀，奪牌無數。不過他在以自己為本的碩士論文中，好幾個章節提到孤獨國中生活、低潮期以及奪牌背後鮮少人知的陰暗，那似乎才是選手之路的真實。

照片提供｜黃玉霖

選手之路　從缺憾出發追求極致

「大家可能或多或少聽過我一出生長短腳，後來遵醫囑運動復健的事。」如今回首，他已能笑說從頭。這經歷只要奪牌就會被重述一次，但多數人不知道後續。黃玉霖說，他爸為了帶他練溜冰，於他國小時也取得教練資格，「但那時說不來為什麼，只要在南州比賽一定摔。小孩子不懂自己的身體狀態，就只愛玩想衝，跌了就爬起來再衝，然後再跌」。他印象很深，有次再起身已暈眩，後來醒過來人在醫院。

他到國中才真正體認到長短腳造成的限制，那時每天練完酸痛不已，讓他視上場如畏途。再次就醫發現問題一樣，解方只有「開刀矯正」一個，但如此一來不僅國中報銷甚至連未來也成未知數。他的教練爸爸決定拉高訓練強度，每天清晨5點載他到潮州給總教練做較高強度的訓練，練完回南州上課，課後再衝一趟潮州，「回家沒完，還有上下階梯等體能訓練課，爸爸像領了回家作業一樣陪我一起做」。

認清本質　與低潮為友

正因經歷過這些，低潮對他如日常。黃玉霖坦言，其實在2023杭州亞運男子競速滑輪溜冰3000公尺接力賽奪金後，一度想要結束了，「畢竟奧運現在仍沒滑輪溜冰項目，亞運對選手來說已形同最高殿堂」。

「那之後一直浮浮沉沉的。」他大方分享心路歷程說，有段時間懶懶的，甚至很長一段時間沒碰過競速鞋，他心裡像Hold著一個不甚確定的未來，從沒正式宣布過，但很多人都以為他退役了。不少教練鼓勵他繼續拚，但其實所有人都清楚，要一個年逾30歲的選手還在賽道上真的不容易––年齡是不容漠視的天設門檻，年輕時可突地爆發衝刺，現在只能花更多時間苦練堆疊。

淬煉其心　即能轉境

「後來在研究所接觸到運動心理領域，幫助很大。」黃玉霖說，不管哪個領域，頂尖運動員的技術水平都已到頂，幾無差異，決勝的零點零幾秒就差在心理素質，誰能在關鍵時刻確保心理強度即能決定勝負。

人生不像電影永遠精彩，有顛峰有谷底，重點是摔到谷底還能重新站起來。

因為心境上的轉變，他去年開始接觸鐵人三項運動，透過比賽找回自信。「但年齡騙不了人！」黃玉霖笑說，「現在參賽，不少年輕選手都會衝著我喊『玉霖哥』。」但他已能隨境轉心，覺得當哥即要展現哥的價值，像他初入賽場時擔任破風手助學長奪標，後來一樣有人為他開路，行至此刻他願意再破風，將成就別人當成圓滿自己。

哥為你破風　碰撞學到的事

以滑輪溜冰場上最常見的選手衝撞來說，多年前他也是屁孩一個，見人衝撞脾氣一來也控制不住，但現在更能體會那僅是賽道上難以避免的過程，「如何處理碰撞，且在當下控制自己，甚至到場下還能向衝撞自己的對手賀喜，那才是競技的核心」。

就像他在2023杭州亞運以神來一腳劈腿壓線奪金，返臺後卻在全國運動會上被以相同技法逆轉失金。黃玉霖說，「這事到現在還有人討論，但其實故事沒結束。」隔沒多久他參加亞錦賽又把金牌拿回來了，他想說的是並不是金牌失而復得，「而是人生本來就不像電影，永遠精彩，有顛峰就有谷底，重點是摔到谷底還能重新站起來」。

他今年起在新埤國小擔任運動教練，每天清晨6點晨操，接著回學校帶隊訓練，等到一天課程結束後又是自訓。他認了自己是老選手，但訓練課表仍像在南州讀國中時自律。他體認到時代不同，現在的選手可能無法再高壓強練，但他希望用自己的經驗讓賽道上的小選手看到，「像哥這樣拚，終有一天能寫出成績，那才是運動場上該學的事」。

出處：2025 Amazing Pingtung 10月號