人生的保養品，不只擦在臉上 把未來，先存一點起來

長照處長陳桂敏

沒有人會等到臉上長滿皺紋，才開始想到保養。

這幾年，保養這件事早就被往前推了。二十幾歲的人開始擦眼霜，男性也開始研究保濕，五十歲以上有五十歲以上的配方，年輕肌膚也有自己的選擇。人們知道老化會來，所以早早研究抗老術，把功課做在前面。

屏東縣政府長期照護處處長陳桂敏談長照時，丟出一個很生活的比喻。

長照也可以這樣理解。它不是等到家裡有人失能、失智，或照顧壓力突然砸下來，才開始上網查資料、打電話、找資源。它更像一種人生的提前準備。你不一定現在就會用到，但你知道它在哪裡，需要時可以往哪裡走，心裡就不會那麼慌。這是屏東推動「全齡長照通識」的起點。

不是一個點　而是一張網

長照不是只有老人要懂，也不是家中已有被照顧者的人才需要知道。孩子可以從好屏生活長照館理解阿公阿嬤為什麼會忘記、為什麼聽不清楚；家屬可以在真正手忙腳亂之前，先知道1966、日照中心、喘息服務與各種照顧資源；社區也能透過一次次與長輩的相遇，改變對長照的想像。

來自學界的陳桂敏，長期研究老人護理與長期照護；曾在護理現場工作，擔任過護理長，學生時期還曾在照顧第一線打工。她知道制度怎麼設計，也知道照服員在現場會怕什麼、累在哪裡；她熟悉學理，也明白一套政策若無法被現場使用，再漂亮的架構都只是紙上規劃。

她清楚，談長照不能只談一個點，必須看見一張網。

中央有政策，地方要執行，但屏東不能只做到最低標準就停下來。日照中心的布建，是因為看見民眾真正的使用需求；無圍籬共融日照，不只是把長輩帶出門辦活動，也重新思考照顧與生活的關係；第一線長照指引、人才培育、政府與民間合作，都是同一張網裡的不同扣環。

照常　是另一種長照語言

副處長田禮芳把這件事說得更日常。他認為，長照最後要回到兩個字：照常。

即使失能，也不是什麼都不能做；需要照顧，也不代表只剩下被服侍。長照真正要做的，是讓一個人能盡量維持自己的生活節奏。可以選擇、可以活動，可以和人互動；身體出現困難時，有人補上一雙手，而不是整個生活被照顧系統取代。

「你可以做的，你繼續做；我幫你、我注意你、我陪伴你。」這句話，正好補上屏東長照這張網柔軟的一面。制度要完整，但人不能被制度覆蓋；服務要進來，但不能把原本的生活全部換掉。

陳桂敏舉例，好屏生活長照館不必等到家裡真正出現照顧難題，才開始派上用場。它更像一座讓人提前認識老化與照顧的生活教室，讓孩子、家庭與社區先理解老化。孩子穿上高齡模擬裝，才知道阿公阿嬤走路變慢，不是故意拖時間；體驗過失智情境，才可能明白忘記關火、重複發問，不一定是粗心，而是身體與記憶正在改變。

長照不是等人生變難了，才開始找答案。先認識它，是在替未來的自己留一點餘裕。

出處：2026 Amazing Pingtung 6 月號